Importancia del recreo escolar para los niños

Importancia del recreo escolar para los niños

¿Qué es el recreo escolar?

Pregúntale a cualquier niño de jardín de infantes cuál es su parte favorita del día escolar e inevitablemente escucharás la palabra “recreo”. Cuando lo piensas, el recreo es una parte vital del día de cualquier niño pequeño. Es un momento para hablar, correr y jugar con los amigos con restricciones limitadas.

El término receso se refiere a un descanso planificado y supervisado por un adulto durante la jornada escolar para dar a los niños tiempo para el juego activo y libre. Es una gran manera de incorporar más actividad física en el día de un niño, complementando la educación física como medio para alcanzar los 60 minutos de actividad física recomendados cada día. Si bien las escuelas varían en cuanto a la duración y el número de períodos de recreo que se permiten a los niños cada día, se sugiere que los niños participen en un mínimo de 20 minutos de recreo al día. Por lo general, el recreo se realiza al aire libre y en un área de juego designada, como el patio de la escuela, pero durante las condiciones climáticas adversas, las escuelas pueden trasladarlo al interior del gimnasio o del salón de clases.

Aunque el recreo ha sido tradicionalmente una práctica habitual en los entornos de la escuela primaria, ahora se está reduciendo o eliminando en un esfuerzo por proporcionar más tiempo de instrucción a pesar de los muchos beneficios para la salud que proporciona a los niños. El recreo contribuye significativamente al desarrollo físico, social, emocional y cognitivo (intelectual) de los niños pequeños.

Veamos más detalladamente los beneficios del receso en cada una de las áreas específicas de desarrollo.

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El recreo y la condición física

Los niños pueden participar en una variedad de actividades a la hora del recreo. Actividades como el cuadrilátero, el baloncesto y el tag construyen la fuerza, la coordinación y la aptitud cardiovascular, además de ayudar a reducir la obesidad infantil y sus complicaciones de salud relacionadas. Además, la actividad da como resultado más actividad. Cuando los niños son más activos físicamente en la escuela, es más probable que sean más activos físicamente en el hogar, con la esperanza de que la actividad física continúe en la edad adulta.

Habilidades sociales y emocionales

La participación regular en el recreo ayuda a desarrollar las habilidades sociales y emocionales. Puede ser el único momento del día en que los niños tienen la oportunidad de experimentar la socialización y la comunicación real. A través del juego activo y libre y de las interacciones con los compañeros de escuela, los niños pueden desarrollar un respeto por las reglas y una apreciación de las culturas y creencias de otras personas. Aprenden habilidades como la resolución de conflictos, la autodisciplina, la determinación, el compromiso y el trabajo en equipo, así como a compartir durante el recreo.

Desarrollo cognitivo de los niños

El recreo mejora el desarrollo cognitivo de los niños. La inquietud y el nerviosismo disminuyen después del recreo, por lo que el comportamiento en la tarea, la concentración y la productividad en el aula es mayor para los estudiantes que reciben el recreo. Debido a que los niños pequeños tienden a no procesar la información tan eficazmente como los niños mayores (debido a la edad y a la falta de experiencia), son los que más se benefician de tomar un descanso para jugar de forma activa y libre. Los beneficios del receso en el comportamiento en el aula son especialmente útiles cuando el receso se proporciona directamente antes o después de una lección académica desafiante.

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Resumen

En resumen, el recreo es un descanso planificado y supervisado por un adulto durante la jornada escolar para dar a los niños tiempo para el juego activo y libre. También es una gran manera de incorporar más actividad física en el día del niño, complementando, no reemplazando, la educación física como medio para alcanzar los 60 minutos de actividad física recomendados cada día. Participar en 20 minutos de recreo al día contribuye de manera significativa al buen estado físico, al crecimiento social y emocional y al desarrollo cognitivo de los niños de la escuela primaria.

Sebastián Domínguez

Licenciado en Educación Física y con una maestría culminada en Ciencias del Deporte. Capacitado en diferentes cursos, seminarios y talleres de especialización. Capacidad de liderazgo, facilidad para laborar con altas cargas de trabajo y con excelentes relaciones interpersonales. Disposición para el trabajo en equipo, honesto, dinámico y responsable.

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