El profesor de educación física

El profesor de educación física

Los niños de hoy en día pasan demasiadas horas frente a las computadoras, los aparatos portátiles o las pantallas de televisión, y muy pocas horas participando en actividades físicas de bombeo del corazón. Un lugar donde los niños pueden realizar actividad física es en la escuela. La educación física en las escuelas es importante porque ofrece a los niños la oportunidad de hacer ejercicio y adquirir conocimientos sobre cómo vivir y mantener un estilo de vida saludable.

Participando en un programa regular de educación física, los niños pueden:

1. Mejorar la condición física

Una educación física regular puede mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, la resistencia cardiovascular y la composición corporal de los niños.

2. Aprender un comportamiento alimenticio saludable

La educación física también enseña a los niños los beneficios para la salud de elegir alimentos saludables (por ejemplo, comer más frutas y verduras), lo que a su vez puede ayudar a prevenir la obesidad infantil.

3. Fortalecer las habilidades sociales

La educación física ayuda a los niños a socializar con éxito con los demás, a la vez que les brinda oportunidades para desarrollar la confianza en sí mismos mediante la participación en bailes, juegos y deportes.

Situaciones problemáticas en educación física

A pesar de la riqueza de conocimientos relativos a los beneficios de la educación física, muchas escuelas proporcionan muy poco o nada de educación física diaria. La falta de tiempo, los recortes presupuestarios y las presiones de los exámenes a menudo significan que las escuelas recortan la educación física. Se recomienda que los niños de primaria y secundaria reciban de 30 a 60 minutos de educación física al día. Proporcionar oportunidades para la educación física durante todo el día escolar puede ayudar.

Se alienta a los maestros de aula a que ofrezcan esas oportunidades, pero muchos maestros de aula informan de que no se sienten capaces de enseñar educación física porque carecen de la formación adecuada. Además, es posible que los maestros no sepan cómo incorporar el ejercicio en su aula sin quitarle las materias básicas. A pesar de ello, es absolutamente posible que los maestros incluyan la actividad física en sus clases. Examinemos cómo cambia ese papel con el nivel escolar.

El papel del profesor en la educación física primaria

Una intervención útil a nivel elemental para el acondicionamiento físico es hablar abiertamente sobre el movimiento, el acondicionamiento físico y la elección de alimentos durante el horario de clases. Más allá de hablar, hay innumerables formas creativas de moverse.

Cómo influye el movimiento en el aprendizaje

Esto significa hacer el trabajo diario con más movimiento. Por ejemplo, leer en voz alta mientras los estudiantes caminan a un ritmo moderado alrededor de la sala, y luego pedir a los estudiantes que identifiquen los verbos en el texto actuando mientras escuchan. Otro ejemplo sería que mientras repasan para un examen, hacer a los estudiantes una serie de preguntas de verdadero o falso. Asigne acciones tanto para “verdadero” como para “falso” para que los estudiantes puedan participar en la revisión.

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Pausas en salón de clase

Las pausas de movimiento son ideales cuando los maestros notan que los niños se están inquietando y pueden llevar a una mejora en la concentración y el rendimiento de los estudiantes. Las pausas de movimiento pueden ser cortas (hacer 10 saltos detrás de los pupitres) o largas (un período de recreo completo).

Ejercicios de gimnasia en educación física

Los maestros pueden trabajar con los administradores de la escuela para incorporar ejercicios de gimnasia durante el día escolar. Cuando suena la alarma de un ejercicio físico, todos en el edificio escolar dejan de hacer lo que están haciendo y participan en la actividad física preestablecida. Algunos ejemplos de ejercicios pueden ser flexiones, abdominales o abdominales de pie (en un banco o una silla).

El papel del profesor en la educación física de la secundaria

Además de ofrecer los tipos de intervenciones discutidas para los estudiantes de nivel elemental, los profesores de secundaria pueden hacer que las lecciones sean más prácticas y atractivas para los niños más mayores integrando la educación física en las lecciones con el uso de la enseñanza interdisciplinaria o transversal, un enfoque que implica la enseñanza de una unidad a través de diferentes materias básicas.

Interdisciplinariedad en educación física

La actividad física y el conocimiento de la salud pueden combinarse en temas dentro del aula. Por ejemplo, una unidad de matemáticas puede incluir el uso de herramientas como un podómetro para hacer análisis estadísticos con predicciones y gráficos para estudiar la actividad diaria de un estudiante. Los estudios sociales también pueden usar podómetros para seguir los pasos a través del estado, la ciudad o el vecindario. Las lecciones de ciencias pueden centrarse en el gasto de energía de un estudiante o en cómo su cuerpo responde al aumento de actividad.

Importancia del movimiento en el aprendizaje

Incorporar el movimiento en el nivel secundario requiere dar más espacio para el pensamiento y la libertad de nivel superior. Aquí hay dos ejemplos de cómo los profesores de secundaria pueden incorporar el movimiento en las lecciones:

  1. Caminar y hablar es una gran manera de incorporar la educación física en las asignaturas principales. Los maestros dividen a los estudiantes en grupos y asignan un tema relacionado con un plan de lecciones actual que los estudiantes deben discutir mientras dan un paseo de 5 minutos por el patio o la escuela. Una vez que los estudiantes regresan, los grupos asignados pueden reportar su discusión a la clase. Esto permite que los estudiantes se sientan sin restricciones y puede que ni siquiera noten la pausa del movimiento!
  2. El movimiento estudiantil como respuesta también funciona bien. Esto puede tomar múltiples formas. En el caso de una unidad de poesía en las artes del lenguaje, por ejemplo, los estudiantes podrían realizar el movimiento para revelar qué tipo de poema creen que se leyó (por ejemplo, correr en el lugar para votar por la narración). Otra versión tendría diferentes áreas de la sala que se corresponden con una elección de respuesta. Los estudiantes deberían moverse a su área designada mientras realizan una actividad física (por ejemplo, lanzarse mientras se mueven a la esquina trasera).
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Los profesores también pueden animar a los estudiantes a que establezcan sus propios objetivos en cuanto a la alimentación o el movimiento y aprendan a tomar el control de sus vidas. Esto podría lograrse a través de una persuasiva lección de ensayo en artes del lenguaje o una lección de composición corporal en ciencia o salud.

El papel del profesor más allá del aula

Además de crear un aula físicamente activa, tanto los maestros de primaria como los de secundaria deben asegurarse de que los niños participen en un mínimo de 20 minutos de recreo activo al día, facilitando el acceso a equipos, como cuerdas de saltar y pelotas, y fomentando la participación de los estudiantes en juegos organizados.

Los profesores pueden apoyar la participación de los estudiantes en programas deportivos y animar a los estudiantes a crear campañas activas de recaudación de fondos, como torneos de baloncesto, marchas o maratones de baile. También es importante que los profesores modelen comportamientos saludables para los estudiantes a través de sus actividades y la ingesta de alimentos. Si los maestros, así como los educadores físicos, no ponen en práctica lo que enseñan, no tendrán una fuerte influencia en sus estudiantes.

Resumen

A pesar de la riqueza de conocimientos relativos a los beneficios de la educación física, muchas escuelas proporcionan muy poco o nada de educación física diaria debido a diversas barreras. Los maestros de aula pueden ayudar a cerrar la brecha entre los niveles de actividad objetivo y real en la vida de los estudiantes durante el tiempo de clase regular.

Sebastián Domínguez

Licenciado en Educación Física y con una maestría culminada en Ciencias del Deporte. Capacitado en diferentes cursos, seminarios y talleres de especialización. Capacidad de liderazgo, facilidad para laborar con altas cargas de trabajo y con excelentes relaciones interpersonales. Disposición para el trabajo en equipo, honesto, dinámico y responsable.

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